quinta-feira, 17 de agosto de 2017

Tenho um blog que deveria alimentar diariamente

Mas, tenho andado muito longe de o fazer.
A preguiça tem sido muita, a falta de ideias também e outras coisas que fazer, igualmente.
Até 1 de outubro, não se espera que o trabalho abrande, antes pelo contrário, pelo motivo que todos sabemos.

Por outro lado, como sabem, já tive duas semanas de férias que se resumiram a algumas limpezas e arrumações e uma ida à praia.

No entanto, férias "à séria", ainda não tivemos e prevemos que isso aconteça lá para o final de outubro, num sítio calmo e livre de preocupações.

Amanhã é sexta feira e inicia-se o penúltimo fim de semana de abertura da cafetaria, um dos projectos do ano de 2017.

quinta-feira, 3 de agosto de 2017

quarta-feira, 26 de julho de 2017

A vida que nem sempre é fácil

Estou de férias, desde dia 18.
Tínhamos uma casa para pintar e limpar.
Até hoje, pintámos e limpámos um quarto e duas casas de banho.
Já adiámos a pintura da cozinha para outubro.
Já tínhamos decidido antes que não iríamos pintar o último piso e falta-nos pintar um quarto (o qual estou a despejar hoje).
Amanhã tenciono ir à praia, provavelmente pela primeira e última vez, este ano.
Temos estado nos fins de semana, na cafetaria.
Tenho dormido muito.
Temos comido bem e experimentado novas receitas.
Tenho trabalhado muito em prol deste concelho com cujos destinos estou envolvida, e cada vez mais, desde os meus 18 anos.
Tenho deixado o meu MDM bastante de lado, mas, isso terá de mudar.
Terça-feira regresso ao trabalho num misto de emoções, entre o apetecer muito e não apetecer nada.
Estamos em julho e o calor, que eu detesto, tem sido muito.
Tenho pensado em muita coisa para escrever aqui mas nem sempre tem havido oportunidade.
Um dia destes, decidimos fugir por umas horas e fingir que estávamos em plenas férias, longe de tudo e de todos mas, depressa voltámos à realidade mas, deu para desfrutar um pouco.
Volto aqui muito em breve!

segunda-feira, 17 de julho de 2017

domingo, 16 de julho de 2017

Férias e limpezas

Não há volta a dar, a tinta está comprada, há meses, em promoção e o escadote, emprestado, também já mora lá em casa.
Vou limpar, pintar e destralhar, muito, espero eu :)

segunda-feira, 10 de julho de 2017

Os últimos dias (a precisar de umas férias descansadas)

Se o último post tinha a ver com o facto de me sentir fresca que nem uma alface, esse estado de espírito mudou, nos últimos tempos.
Estou mesmo a precisar de descansar, sobretudo a cabeça.
No entanto, nos próximos tempos, nada disso me parece fácil.
Estou a contar os dias para estar de férias, será a partir de dia 18, mas, espera-me uma casa para pintar, assuntos para meter em ordem e muito trabalho para a campanha das autárquicas para fazer.

quinta-feira, 29 de junho de 2017

Fesca que nem uma alface

O sono é uma coisa muito complexa.
Eu preciso mesmo muito de dormir, já o referi aqui e não será esta a última vez.
No entanto, esta noite, deitei-me muito depois das 2h; pensei: amanhã de manhã, vai ser mortal.
Mas, eram 6h da manhã quando acordei e pareceu-me que tinha dormido imenso, e não as 3h que tinham passado.
Acordei hoje muito bem com o despertador, por incrível que pareça!
O sono é mesmo uma coisa incrível e que não controlamos.

terça-feira, 27 de junho de 2017

Férias

A meados de julho, conto entrar de férias, se tudo correr bem.
Serão umas férias solitárias, uma vez que o Marquinho estará a trabalhar.
No entanto, ainda mantenho a esperança de poder sair uns dias de Montemor, nem que seja para mudar de ares e dar uns mergulhos numa piscina.

Assim, e uma vez que já vivemos três anos e meio nesta casa (se as contas não me falham) e nunca mais foi pintada, parece me que o pincel e a tinta serão os meus melhores amigos, durante as férias.

Mas, o meu grande objectivo será mesmo o de destralhar.
Eu sou mesmo daquelas pessoas que guardam tudo e ainda levam tudo e mais alguma coisa para casa.
No entanto, não se sabe o dia de amanhã, em nenhum sentido, e preciso mesmo muito de destralhar muita coisa cá em casa.

Venham as férias para podermos destralhar!!

sexta-feira, 23 de junho de 2017

Ainda a PT.17


"Trampolim para o mundo com dois anos de criação português"

Para ler aqui.

quinta-feira, 22 de junho de 2017

PT.17

Para mim, a PT.17, começou dia 25 de maio, dia em que fizemos a conferência de imprensa, em Lisboa.
Para mim, a PT.17, ainda não terminou, ainda há muita coisa por fechar, apesar de ser um trabalho um pouco invisível.
A PT.17 foi um festival que contou com 60 programadores, 21 apresentações, 120 artistas, 54 colaboradores, 5 espaços de apresentação (2 novos), 1320 refeições, 4 dias, 10 membros do júri, 12 novos parceiros, 1 nova imagem e novos conceitos para o Futuro.

Foram dias de muito trabalho e de muitas emoções.
Esta foi a minha 3ª PT, fiz a primeira em 2013 e a segunda em 2015.
Uma vez que já estou n'O Espaço do Tempo há cinco anos, as minhas tarefas nas PT's têm aumentado de PT em PT.
Esta foi mesmo dura, em termos de trabalho e de responsabilidades.
No entanto, o meu maior trabalho, foi mesmo o de "alimentar" todas as pessoas que passaram por este nosso festival.
Posso considerar que foi uma tarefa bem sucedida mas, nunca fácil.
Esta "arte" de alimentar pessoas, chegar aos seus gostos e, sobretudo, controlar quantidades, herdei do meu pai. Sempre o ouvi dizer: antes sobrar do que faltar, e é assim que tenho feito aqui, n'O Espaço do Tempo, em equilíbrio com as contenções financeiras próprias de uma associação como a nossa.
E pronto, no dia de hoje, ainda estamos em conclusões e arrumações deste nosso grande festival em prol dos artistas portugueses da dança, do teatro e da performance, cheio de odisseias e emoções próprias de um evento desta natureza.

segunda-feira, 12 de junho de 2017

Prometo

Estou quase de volta!

terça-feira, 16 de maio de 2017

segunda-feira, 15 de maio de 2017

Sobre o Festival

Eu felizmente e ao contrário de muitos, conheço o Salvador Sobral, desde 2015.
Tive o privilégio de o ter a abrir o Festival Lá Fora, em Évora, com o Júlio Resende ao piano.
Conheci-os aos dois bem como conheci a Ana Paulo, simpática e querida produtora do Salvador.
Gostei dele desde que o conheci e segui-o desde aí.
As redes sociais permitem, hoje em dia, poder seguir os nossos artistas preferidos.
Fiquei feliz de o ver ganhar o Festival em Portugal e ainda mais de o ver ganhar, no sábado, o Festival da Eurovisão.



sexta-feira, 12 de maio de 2017

Imagens bonitas de Montemor



Terreiro da Igreja de São Tiago, Castelo de Montemor

foto de Isabel Milhanas Machado

quinta-feira, 11 de maio de 2017

TEMPO TEMPO TEMPO E TEMPO

O tempo é uma coisa que corre muito depressa.
O tempo é uma coisa muito preciosa.
O tempo é uma coisa que tenho cada vez menos.
O tempo faz-nos mesmo muita falta.
O tempo é também uma coisa que não conseguimos controlar!
Eu precisava de muito mais tempo para poder fazer tudo, tanto no trabalho, como em casa!
Não está fácil controlar esta falta de tempo.

segunda-feira, 8 de maio de 2017

a nossa cafetaria

pois bem, a nossa cafetaria já abriu, como sabem, dia 1 de maio.
está a correr bem, temos atingido todos os objectivos, agora, só nos resta continuar a caminhada, até ao final de agosto!
conto com todos os meus amigos!

sábado, 6 de maio de 2017

Miguel

Hoje, dia 6 de maio de 2017, faz 20 anos que me tornei madrinha. 
O afilhado mais lindo comemora hoje 20 anos. 
Parabéns afilhado Miguel Neto
20 anos que passaram a correr. 
20 anos de de um bonito rapaz, excelente aluno, óptimo desportista, grande sportinguista e mais recentemente um rapaz namoradeiro e um universitário aplicado. 
20 anos a aprender a ser madrinha, tarefa nem sempre fácil.
20 anos que valeram muito a pena!! Venham muitos mais 20 e digam lá se o rapaz não é bonito?!
Mais uma vez, parabéns e um óptimo dia, mesmo que à distância, celebra-os da melhor forma que conseguires.



terça-feira, 2 de maio de 2017

Maio


Quero mudar o meu cabelo

O meu cabelo está péssimo.
Pintei-o em dezembro e agora, com o crescimento, está bem feiozito.
Por agora, não vou pintar, preciso de cortar, resta saber se só as pontas ou se um corte radical, como eu gosto.
Se corto, arrependo-me sempre,  porque demora a crescer, se corto só as pontas, não há mudança visível.
O cabelo é uma parte do corpo, digamos assim, que nunca agrada, se tem volume, tem volume, se é liso, é liso, se é preto, deveria ser loiro, enfim, nunca estamos satisfeitos mas, há coisas que se podem mudar e outras que não, o meu cabelo escorrido é um caso com poucas ou nenhumas soluções.

segunda-feira, 1 de maio de 2017

Então e o tempo?

O tempo, é uma coisa que me tem faltado.
Como o trabalho tem sido muito, quando chego a casa, só quero enfiar-me na cama e pouco mais.
No entanto, há projectos e obrigações que ficam para trás.
Apesar de tudo, este fim de semana, dei conta de alguma quantidade de roupa que tinha por passar.
Consegui arrumar a roupa de inverno e trazer "para cima" a roupa de verão.
Agora que vou ter (ainda) menos tempo, com a abertura da cafetaria, vou ter de ser disciplinada e organizada porque, por exemplo, tenho de cozinhar, não posso andar a comprar pizzas e frangos assados com muita frequência; cozinhar é mesmo uma tarefa que deixo para trás com frequência.
Não sei se seria melhor ou pior se os dias tivessem mas horas mas. isso, nunca saberemos.

domingo, 30 de abril de 2017

A minha Lígia

A minha Lígia é uma amiga que guardo, dos tempos da Universidade.
Conhecemo-nos em Tomar, corria o ano de 2001.
Eu e a minha Lígia, ajudámo-nos muito, durante esses tempos, em muitos aspectos.
Foram tempos óptimos e dos quais eu tenho muitas saudades.
Tivemos afastadas por alguns anos  mas decidimos há uns tempos meter tréguas nesse afastamento.

As coisas que eu aprendi com a minha Lígia:
- a não usar açúcar em chá e café
- a usar pensos diários
- a levar para casa os pacotes de açúcar que vem no café e que não colocamos
- a gostar do perfume Light Blue  da DOLCE&GABBANA
- saber perder a jogar à sueca (tirámos ambas uma licenciatura em sueca)
- entre tantas e tantas outras coisas


sábado, 29 de abril de 2017

E o que tenho feito?

Pois bem, a noite mais bonita da cidade aconteceu, ao mesmo tempo que os nossos amigos nos vieram visitar.
No trabalho, não tem havido tempo para respirar.
Em parte, a falta de tempo para respirar, deve-se à abertura da Cafetaria/Bar d'O Espaço do Tempo, dia 1 de maio.
Estão todos convidados!



domingo, 23 de abril de 2017

Os últimos dias e a noite mais bonita da cidade

Hoje foi dia de passeio.
Fomos com os nossos amigos ao Cromeleque dos Almendres e a Évora.
Amanhã, vamos ao Alqueva e a Monsaraz.
À noite, vamos celebrar a noite mais bonita da cidade.
Viva o 25 de Abril!!
No Cromeleque dos Almendres

Templo Romano de Évora

Sé de Évora

quarta-feira, 19 de abril de 2017

Como têm sido o sido os últimos dias e como serão os próximos

Fomos passear.
Fomos a Tomar, ao Castelo de Almourol, a Constância, a Dornes, à Sertã, a Vila de Rei, ao Sardoal e a Abrantes.
Dormimos muito, comemos bem, vimos coisas novas e fizemos compras, como não poderia deixar de ser.
Voltámos a casa com muitas saudades do nosso Óscar e ele com muitas saudades nossas.
Assim que desfiz a mala, fi-la novamente uma vez que amanhã vou até à cidade berço comemorar o 60º aniversário do meu chefe.
Volto a casa na sexta, para receber os amigos que vêm de Aveiro passar uns dias ao Alentejo e viver o 25 de abril.
Dia 26, espero estar de volta ao trabalho, porque há mesmo muito que fazer.

segunda-feira, 17 de abril de 2017

quarta-feira, 12 de abril de 2017

Vamos passear!!

Lembram-se deste post?
Pois bem, este fim de semana vamos passear.
Vamos para um sítio lindo e que gostamos muito.
Esperamos ter direito a um pequeno almoço digno das nossos desejos, uma boa cama, que permita um bom sono e banhos relaxantes.
Vamos conhecer novos locais e viver experiências novas.
Depois conto e coloco fotografias!

terça-feira, 11 de abril de 2017

5 anos n'O Espaço do Tempo

Hoje faço 5 anos n'O Espaço do Tempo.
Como de costume, fiz um bolo, desta vez, foi um bolo de mel. Está muito bom, já provei, tão bom como têm sido estes meus últimos cinco anos.
Aproveito para agradecer a todos os que me proporcionaram esta magnífica experiência: ao Rui e à Nanica ao João Paulo Santos que foi a pessoa que me escolheu para trabalhar n'O Espaco do Tempo, como todos sabem; a todos os meus colegas que tanto me ajudaram e ensinaram (e espero que continuem), os actuais, e os que por lá passaram mas, não posso deixar de destacar a Ana, a Pia, a Carla Santos, a Carla Pomares, o Tiago e o Pedro.
Não me posso esquecer de todos os artistas que têm passado pel'O Espaço do Tempo, ao longo deste tempo e que tive privilégio de conhecer e de com eles partilhar experiências e emoções.
Estou também muito grata aos vizinhos de baixo: Manuela, Mimi, Mafalda, Zilia e Carlos, que me aturam, ensinam e ajudam, sempre que preciso.
Foram, e continuarão a ser, tempos fantásticos, com as suas alegrias e tristezas próprias mas com um saldo completamente positivo.
Venham muitos mais anos, muitos mais artistas e muitas mais gargalhadas.
Ah, agradeço ao meu estagiário favorito, por me aturar e encher de chocolates, dia a dia, obrigada, Jackson, continua a gostar muito de nós, por favor!!
Por fim, agradeço ao meu marido, Marco, por fazer a limpeza em casa quando eu não estou, têm sido muitas vezes mas é porque o meu trabalho é gratificante e não me importo de trabalhar quase 30 dias por mês e quase 365 dias por ano (excepto quando estou de baixa ou de mesmo de férias).
Obrigada e não se esqueçam de comer bolo.

domingo, 9 de abril de 2017

O que a vida nos trás e o que a vida nos tira

A vida dá-nos muito mas, também nos tira muito e, por vezes, demasiado, mesmo.

A própria vida é uma dádiva, conseguir-se viver é uma dádiva, uma vez que há pessoas com falta de saúde e com graves limitações que não conseguem viver.

Isto tudo para dizer que a saúde é sempre o mais importante na vida das pessoas, quem não a tem é que sabe dar o devido valor.

Mas, vamos ao que a vida nos dá: família, amigos, trabalho, casa, momentos tranquilos, conhecimento, bens materiais, chatices e cabelos brancos, experiências, alegrias e tristezas, entre muitas outras coisas.

E que a vida nos tira? família que parte, amigos que nos desiludem, bens materiais que perdemos ou que têm de deixar de ser nossos e tantas outras cosas que nos entristecem.

Este texto poderá estar sempre em actualização!!

quarta-feira, 5 de abril de 2017

Vamos falar de beringelas

Aprendi de a gostar de beringelas quando o meu amigo Emanuel as cozinhou, pela primeira vez, lá em casa, há cerca de um ano.
A receita que acabei por replicar era basicamente vegetariana, com queijo e nozes.

De há uns tempos para cá, comecei literalmente a transportar umas beringelas recheadas, diferentes das que eu costumava fazer; resolvi pedir a receita e estou rendida: beringelas recheadas de atum, com tomate e queijo ralado, no fundo, muito semelhante a uma pizza mas com uma base diferente!

terça-feira, 4 de abril de 2017

segunda-feira, 3 de abril de 2017

domingo, 2 de abril de 2017

A minha vida é um espectáculo constante e vários passeios

Em duas semanas, cumpri dois dos objectivos que tenho todos os anos: a peregrinação à Nossa Senhora dos Castelos e o passeio anual do MDM.
Hoje foi o dia do passeio, saímos às 8h30m e fomos até às Caldas da Rainha, onde almoçámos.
Depois de almoços, rumámos até Obidos que estava demasiado confuso para o meu gosto, à conta do Festival do Chocolate.
Por fim, a cereja no topo do bolo: o Budda Eden, cuja visita vale mesmo muito a pena, recomendo.
No regresso a casa, ainda pudemos observar os balões de ar quente que se passeavam nos céus de Coruche.
Um dia bem passado, éramos 49 mulheres!!

quinta-feira, 30 de março de 2017

Detox de primavera

Todos deviamos fazer alguma coisa assim ou adaptar.
Eu, por mim, estou a tentar cumprir!

Para ler aqui.

quarta-feira, 29 de março de 2017

Palavras bonitas de um pai para uma filha:

“quando vires que o autocarro vai para o destino errado, sai! passa sempre outro autocarro [mesmo que pareça que não]. podes mudar mil vezes, importante é chegar onde queres.”

Foi tirado daqui:  http://diasdeumaprincesa.pt/2017/03/39-anos.html

terça-feira, 28 de março de 2017

Os últimos dias

No sábado, ainda acabámos a jantar com uns amigos lá em casa, que óptima forma de comemorar os 8 anos de namoro: entre amigos que nos acompanham há 8 anos.
No domingo, tive a minha peregrinação anual, foi a 11ª edição. Decorreu debaixo de chuva constante, todo o dia. Para mim foi fácil porque fui a conduzir o carro de apoio.
Mais uma etapa ultrapassada, agora só falta nos próximos dias, o almoço de confraternização.
Ontem foi dia de moleza, apesar de gostar de segundas-feiras, ontem não foi fácil.
Hoje já me sinto com mais energia e com vontade de fazer coisas!

sábado, 25 de março de 2017

8 anos

Hoje fazemos 8 anos de namoro, tudo começou a 25 de março de 2009, e dura até hoje.
Desde que casámos, passámos a dar mais importância à data do casamento mas nunca esquecemos este (também) nosso dia.
Hoje, como é sábado, ainda podemos comemorar melhor o dia em que tudo se iniciou.
Parece que foi há muito tempo mas foi só há 8 anos, 96 meses, 2880 dias e 69120 horas que passámos juntos.
A caminhada não tem sido perfeita, nenhuma é, mas, já passámos por muita coisa juntos, umas boas e outras menos boas, já construímos muita coisa juntos e já descobrimos mais ainda, sempre juntos.
Obrigada meu querido Marquinho por estes 8 anos juntos!

amanhã será assim:


quinta-feira, 23 de março de 2017

Novo blog aqui ao lado

Tenho um novo blog para consulta diária aqui ao lado, chama-se O Meu Escritório é lá Fora!

É sobre viagens, a tal "coisa" que eu ando a ressacar, só precisava de um longo e quente banho de banheira, um fenomenal pequeno almoço, uma ou duas, vá, noites bem dormidas e descansar, só isso, parece simples, não é? Seria simples se a minha vida não fosse um espectáculo.

http://www.omeuescritorioelafora.pt/

quarta-feira, 22 de março de 2017

A minha vida é um espectáulo

Passo a vida em espectáculos.
Ou são ensaios abertos aqui no trabalho, que são da minha responsabilidade.
Ou são espectáculos infantis, promovidos aqui e que são da responsabilidade do meu colega.
Ou são espectáculos que temos de ver em Lisboa ou noutras cidades do país.
Ou são espectáculos promovidos pela Câmara Municipal.
Ou podem ser espectáculos que o movimento a que pertenço produz, noutra cidade e eu depois acabo por querê-los trazer a Montemor.
Enfim, a minha vida é um espectáculo constante!

terça-feira, 21 de março de 2017

segunda-feira, 20 de março de 2017

Onde estás tu, Catarina?

Esta noite, tive o privilégio de assistir à magnífica peça "Onde estás tu, Catarina?" brilhantemente interpretada por um grupo de mulheres, com base no texto "Revolução e Mulheres", de Maria Velho da Costa.
Obrigada a todas por este serão.
Em breve, numa sala em Montemor!




"Elas fizeram greves de braços caídos. Elas brigaram em casa para ir ao sindicato e à junta. Elas gritaram à vizinha que era fascista. Elas souberam dizer salário igual e creches e cantinas. Elas vieram para a rua de encarnado. Eles foram pedir para ali uma estrada de alcatrão e canos de água. Elas gritaram muito. Elas encheram as ruas de cravos. Elas disseram à mãe e à sogra que isso era dantes. Elas trouxeram alento e sopa aos quartéis e à rua. Elas foram para as portas de armas com os filhos ao colo. Elas ouviram faltar de uma grande mudança que ia entrar pelas casas. Elas choraram no cais agarradas aos filhos que vinham da guerra. Elas choraram de ver o pai a guerrear com o filho. Elas tiveram medo e foram e não foram. Elas aprenderam a mexer nos livros de contas e nas alfaias das herdades abandonadas. Elas dobraram em quatro um papel que levava dentro urna cruzinha laboriosa. Elas sentaram-se a falar à roda de uma mesa a ver como podia ser sem os patrões. Elas levantaram o braço nas grandes assembleias. Elas costuraram bandeiras e bordaram a fio amarelo pequenas foices e martelos. Elas disseram à mãe, segure-me aqui os cachopos, senhora, que a gente vai de camioneta a Lisboa dizer-lhes como é. Elas vieram dos arrebaldes com o fogão à cabeça ocupar uma parte de casa fechada. Elas estenderam roupa a cantar, com as armas que temos na mão. Elas diziam tu às pessoas com estudos e aos outros homens. Elas iam e não sabiam para aonde, mas que iam. Elas acendem o lume. Elas cortam o pão e aquecem o café esfriado. São elas que acordam pela manhã as bestas, os homens e as crianças adormecidas."

domingo, 19 de março de 2017

Vamos lá a mais uma semana!!!

Já aqui escrevi que gosto muito do que faço.
Também já aqui escrevi que cada vez mais sinto o tempo a passar cada vez mais depressa.
Hoje é domingo. Eu gosto de domingos. Foi um fim de semana cheio, como sempre.
Para além do que me propus fazer ontem, ainda passei a ferro e cozinhei.
Amanhã começa uma nova semana de trabalho.
Será profissional e pessoalmente, mais uma semana em cheio: muito trabalho, uma festa de aniversário, reuniões em Lisboa e a nossa peregrinação anual, que se vai realizar no domingo.
Boa semana para todos, a minha decerto que vai ser!!

sábado, 18 de março de 2017

Bom fim de semana!!

Não tem sido fácil passar por aqui.
A minha vida é mesmo muito ocupada.
Não me estou a queixar, é um facto e não me importo com ele.
Esta manhã será de trabalho, a tarde, logo se vê.
O serão será a tratar da decoração do local do almoço de amanhã.
E amanhã, será o almoço de aniversário do PCP.
Por outro lado, tenho de passar "por casa" (será sempre a minha casa) para ver da avó, temos de ir às compras e fazer a sobremesa para levar para o almoço e mais importante ainda, há que ter tempo para escrever o meu/nosso livro e mandar meia dúzia de email's que estão em falta.
E será assim, um fim de semana calminho, como sempre!!

quarta-feira, 15 de março de 2017

Quero ir passear!!!

Como já escrevi aqui, ando com muita vontade e necessidade de ir passear/descansar para fora daqui, nem que seja um dia ou dois.
Ando muito cansada e muito cheia de coisas, embora, com o passar do tempo, as coisas que me ocupam, vão ser ainda mais e nem saberei p vão começar a aumentar.
Só precisava de uma noite bem dormida, de um banho de imersão e de um pequeno almoço revigorante, se viesse por acréscimo uma massagem, isso sim, era programa completo.

No entanto, eu sei, estamos em contenção de despesas porque estamos a melhorar uma casa que comprámos e não pode ser mas, sonhar não custa!!

Eu e os doces, os doces e eu

Estive de dieta até quase ao final do ano.
Desde esse tempo, que tenho conseguido manter o peso que alcancei com a dieta.
No entanto, tenho um grande vício: os doces.
Em casa, é muito raro haver doces. No entanto, muitas das vezes que vamos às compras juntos, trazemos sempre um doce.
Gelado fora de época, também é costume haver lá por casa.
E jantares compostos por doces? Tipo, panquecas com gelado, também é costume.

Tenho um colega que e enche de doces, todos os dias.
No trabalho, também somos viciados em doces, pastel de nata, croassaints, gomas, entre outros.

Sou mesmo viciada em doces e se coca-cola for considerado doce, também pode ir para a lista.

E um bolo com leite frito? Sabe mesmo bem!!

Impossível resistir a doces, não há volta a dar!



terça-feira, 14 de março de 2017

domingo, 12 de março de 2017

Quinta-feira foi dia de guardar as roupas vermelhas

A minha roupa, sobretudo no inverno, é vermelha e preta.
No inverno de 2012, retirei as roupas vermelhas e guardei-as.
Este inverno está quase a acabar mas, na quinta-feira, tirei de novo as roupas vermelhas do armário.

A vida é mesmo assim, os pais e os avós cuidam dos filhos enquanto são pequenos.
Com crescimento e a evolução da vida, os filhos acabam por começar a cuidar dos pais e dos avós.
A minha vida tem sido assim, a cuidar dos pais e dos avós.
Ironicamente, dia da mulher, deixei de cuidar do meu avô materno.
Para mim, a vida é assim: depois do fim, resta-nos cuidar dos vivos.
E é assim que tenho feito desde quinta-feira.
Restou-me tirar a roupa vermelha, por respeito a quem partiu.

terça-feira, 7 de março de 2017

Anafar

a·na·far 
(anafa + -ar)
verbo transitivo
1. Alimentar com anafa.
2. Tornar anafado. = ENGORDAR


"anafar", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa 



Anafar é um dos gestos mais queridos que me lembro que os meus pais me faziam, quando era pequena, no inverno.

No entanto, ainda gosto que me anafem.
E no que consiste anafar, perguntam vocês?
Bem, consiste em meter a roupa da cama bem debaixo do colchão, logo, mais fica mais apertadinha, é isto, anafar, e sabe tão bem!!

segunda-feira, 6 de março de 2017

Ausências de fim de semana

Foi um fim de semana complexo e atípico.
Sábado, foi dia de fazer limpeza e visitar o avô.
À noite, o jantar foi do melhor: pizza feita em casa, pelo melhor cozinheiro de pizzas que conheço.
Domingo, saímos cedo, fomos fazer umas compras chatas mas que têm de ser feitas, para a casa nova.
Fim de semana pouco produtivo mas muito cansativo.

sexta-feira, 3 de março de 2017

quinta-feira, 2 de março de 2017

As coisas que me dão

Os meus pais vivem no campo, portanto, tudo o que naturalmente vem do campo, eu tenho: ovos, galinhas, frangos, patos, verduras, linguiças, farinheiras, etc, etc.
No entanto, há muitas mais coisas que me chegam a casa.
Outro dia, a vizinha, que agora tem uma horta, deu-me nabo, coentros e couve flôr.
Ontem, deu-me mais uma couve.
Hoje então foi uma avalanche: os amigos e vizinhos, pais das sobrinhas gémeas, deram-me três bezugos, directamente do mar, que amanhei e preparei, para assar no forno.
O tio veio cá a casa e deixou: um molho de espigos, um molho de nabiças e um molho de agriões!
A minha noite terminou a arranjar o peixe e a fazer sopa de feijão com nabiça!
Agradeço sempre todas as ofertas e também tento dividir sempre o que recebo com quem me rodeia!

quarta-feira, 1 de março de 2017

1 de março

Chegou o mês de março.
Gosto do mês de março.
O mês de março é quando começa a primavera, embora eu goste do inverno.

Dia 1 de março é feriado em Tomar, terra onde vivi e estudei (não sei se será esta ordem correcta) durante 6 anos.
Dia 8 de março é feriado em Montemor, dia da cidade, de São João de Deus e Dia Internacional da Mulher.

Hoje, dia 1 de março, é o início de um novo ciclo para o marido da amiga, e também amigo que, depois de algum tempo sem trabalhar, recomeça hoje no mundo laboral.
Hoje, dia 1 de março, a mana também começa num novo emprego, com mais e melhores vantagens.

Março é o mês em que começámos a namorar, em 2009.
Março era o mês em que o meu avô fazia anos.
Março é o mês de aniversário do PCP.
Março é quase sempre o mês em que se realiza a peregrinação que eu ajudo a organizar.
Março vai ser o mês em que vou terminar de escrever o meu livro.

Gosto do mês de março.

terça-feira, 28 de fevereiro de 2017

Hoje, entre outras coisas, é dia de escrever

Pois bem, há que aproveitar todas os momentos livres, ou mesmo criá-los, para continuar a pesquisa e escrita do nosso livro, o qual deverá estar no bom caminho, daqui a um mês.
É verdade, o tempo livre é sempre escasso para mim, as actividades e os afazeres abundam na minha vida.
No entanto, é uma questão de organização.
Hoje escrevo, tenho tempo.
Amanhã não posso escrever.
Hoje consigo escrever à tarde, amanhã só ao serão.
E assim vai decorrendo a escrita.

Tem sido mesmo muito enriquecedor, saber quem foram as pessoas que deram nome às ruas onde passei durante toda a minha vida.

De tempos a tempos, vou continuando a dar informação do desenrolar da escrita!

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2017

O que vestir?

Este é um problema que me persegue, praticamente todos os dias tenho este problema.
Nos últimos tempos, a temperatura tem estado bastante instável.
Eu já devia ter aprendido que não se usam camisolas de malha.
Ainda outro dia fiz essa asneira.
Já aprendi, mas ainda não coloquei em prática, que o ideal mesmo é termos várias camadas e assim, até é possível andarmos mais elegantes e bem vestidas, mesmo sendo inverno!
Vou tentar não me esquecer!

Não sei bem onde assentar arraiais

Há dias que a minha mesa da cozinha está tapada de livros.
Como todos sabem, estou a escrever um livro com a minha querida amiga vizinha de baixo.
No entanto, tenho uma dificuldade: a de não saber em que sítio da casa, posso estar melhor para escrever.

Tenho a mesa da cozinha, no entanto, tem imensas coisas que me distraem.
Tenho a escrivaninha no quarto mas, a cadeira não é confortável e não é bom ter desarrumação no quarto.
Por outro lado, tenho a tal camilha recuperada no quartinho e aí sim, deverá ser o meu escritório mas tem pouca luz.
Por fim, há o último andar da casa, onde é o escritório dele e onde a luz é imensa mas também não posso fazer desarrumação.
Só me resta mesmo arrumar o meu escritório/quarto, resolver a questão da luz e terminar o meu livro que tanto gosto me vai dar ver terminado e publicado.

domingo, 26 de fevereiro de 2017

Sábados

Há uns tempos, tínhamos decidido, cá em casa, apesar da(s) dieta(s), que o jantar de sábado seria sempre especial.
Depois, com o passar do tempo, a ideia esmoreceu-se.
No entanto, no mês de fevereiro, fomos muito rigorosos nesta questão: dia 4, fomos jantar fora, para comemorar a compra do carro novo, dia 11, fomos jantar a casa dos amigos T e A, dia 18, fomos jantar a casa dos amigos A e M e ontem fomos experimentar o restaurante que fica mais perto da nossa casa, ao qual nunca tínhamos ido mas que vamos voltar mais vezes. Comemos uns lombinhos com recheio de tâmaras, farinheira e queijo que estavam mesmo muito bons.
Venham mais sábados a aproveitar a vida, se for com amigos, tanto melhor!

Amigas

Eu já falei aqui, muitas vezes, sobre amizades.
Tenho alguns e muitos bons amigos.

Tenho uma amiga da primária, duas amigas do "liceu" e do secundário, uma amiga dos (maravilhosos) tempos de estudante.
Tenho amigas que vieram com o casamento e tenho amigas que "adquiri" em Montemor e no trabalho.
Tenho amigas mais velhas, com idade para serem minhas mães.
Por outro lado, tenho também amigas, de um grupo de mulheres que digiro, que têm idade para ser minhas avós.

No entanto, este texto recorda um episódio que tive há uns dias com uma amiga, daquelas que podia ser minha mãe. Essa minha amiga tem passado "as passas do Algarve", nos últimos tempos, por problemas familiares. Tenho falado muito com ela, nos últimos tempos, entendemo-nos muito bem e admiramo-nos mutuamente. Outro dia, encontrei-a e disse-lhe: essa roupa não te favorece, fecha, por favor o casaco para disfarçar. E ela respondeu-me: isso é mesmo ser amiga. Eu respondi: claro, as amigas têm de saber dizer: tens os dentes sujos, tens a meia rota, tens mau hálito.
Sim, as amigas servem para nos fazerem estar melhor!
Viva a amizade!

sábado, 25 de fevereiro de 2017

Hoje foi assim


Um grande homem, António Gervásio, fez 90 anos.
O Gervásio é um homem que nunca baixou os braços para que o seu país alcançasse a Liberdade.
O Gervásio é, e continuará a ser, uma referência para todos nós, que lutamos todos os dias.

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

Avós e velhotes

Eu tomo conta de tudo o que diz respeito aos meus avós maternos.

Até eu ir para o 1º ano, nunca estive em nenhum infantário nem jardim de infância, fiquei com esses meus avós.
Portanto, no meu entender, agora, trata-se de uma inversão de papeis.
Isto tudo para dizer que a minha avó me está sempre a pedir desculpa por dar muito trabalho e eu digo-lhe sempre que não é trabalho nenhum, no fundo, eu entendo-o como um dever.

No entanto, como convivo com muitos outros velhotes, sobretudo senhoras, estou sempre a ouvi-las dizer que não gostam de dar trabalho aos filhos.
Não concordo mas, elas lá sabem as linhas com que se cozem...

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

Carnaval

O Carnaval, e este tipo de festas e comemorações em geral, dizem-me pouco ou nada, vocês já sabem.
Gosto da parte de ter uns dias para descansar, não a questão de não trabalhar, apenas descansar mesmo, que, por vezes, bem preciso, como agora.
Vai ser um fim de semana calmo (espero eu), uma segunda-feira igualmente calma e uma terça calmíssima, ou seja, tempo para me dedicar ao meu livro.
Vem mesmo a calhar, o Carnaval!!!

terça-feira, 21 de fevereiro de 2017

As coisas que eu deixo em casa

De manhã, quando saio de casa para o trabalho, esqueço-me sempre de alguma coisa em casa.
Hoje foram os brincos, o Bepanthene e o telemóvel do trabalho!!
Outras coisas que me costumo esquecer: o almoço ou o lanche, os carregadores de telemóvel ou os próprios telemóveis, como aconteceu hoje com um deles. Já me aconteceu esquecer os óculos de sol, porque os óculos de ver, é impossível. E o relógio? É tão comum! Chaves, por acaso, é mesmo muito raro, mas também já aconteceu, chaves do carro, também é impossível.
Enfim, cabeça de atum!!!

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2017

Montemor-o-Novo

Gosto de viver numa terra sobre a qual é possível dizer:
Montemor-o-Novo uma terra para se viver com qualidade de vida!

Em suma, tenho muito orgulho na minha terra e de tudo o que se tem construído e executado por aqui!


Venham muitos mais anos para vivermos com qualidade!

sábado, 18 de fevereiro de 2017

Espectáculos e mais espectáculos

Hoje foi assim: Costurar Cantigas e Histórias com o projecto Taleguinho

Amanhã: O Mundo Interior de João Garcia Miguel com interpretação de João Paulo Santos

Pensar positivo, sempre!!!


quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

Novidades d'O Espaço do Tempo

Programação O Espaço Do Tempo Janeiro a Junho:
Espectáculos para toda a Família, 
Eventos em Montemor, 
Residências, 
Formação, 
Rui Horta Stage Works 
Cafetaria/Bar d'O Espaço do Tempo, a partir de 1 de maio


quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Boas ideias cá de casa II

Tínhamos uma camilha que era vermelha, no quarto pequeno. O quarto teve umas pequenas obras e a camilha precisava de ser repintada. O Marquinho, como rapaz cheio de ideias que é, resolveu fazer uma experiência: colocou imagens bonitas de revistas na parte de baixo e no tampo (antes tinha pintado de branco as partes que não iam levar recortes). Depois dos recortes colados, foram aplicadas várias camadas de verniz. Este e o resultado final:







terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

A tentar fazer Turismo em Portugal

Durante muitos anos, quando íamos passear, ficávamos sempre alojados em Pousadas da Juventude, a opção mais barata, uma vez que não temos o hábito de acampar.
De há uns tempos para cá, essa opção tem sido colocada de lado, uma vez que as condições dessas pousadas são cada vez piores: velhas, sem internet ou se são novas, estão cheias de jovens barulhentos. Enfim, temos optado por outro tipo de alojamento, mais novo e consequentemente mais caro, é certo.
Desde que estivemos na Quinta da Ventuzela, em julho, que fiquei rendida ao sítio e à forma de receber mas, convenhamos que 65€ por noite, é mesmo muito caro.
Isto tudo para dizer que há uns tempos que pretendo preparar uma escapadinha mas que com os preços actuais, que tenho encontrado nos diversos alojamentos, não tem sido fácil concretiza-la, o alojamento em Portugal está mesmo muito caro!!

Feliz dias dos Namorados!!


segunda-feira, 13 de fevereiro de 2017

O fim de semana

Para este fim de semana, eu tinha decidido que seriam dois dias de pijama.
Obviamente, não foi possível, a minha vida é sempre muito ocupada.
No sábado de manhã, estive a fazer o meu turno na exposição  "Mais Direitos, Mais Futuro, Não à Precariedade", patente aqui em Montemor.
Depois, foi dia de almoçar com a mãe, a mana e o cunhado.
De tarde, fomos às compras e jantámos com um casal amigo, com o os quais não estávamos há muitos meses.
As minha compras:
Não tenho conseguido acertas com as malas, decidi procurar no site da Parfois uma espécie de saco; encontrei este e gostei muito de material, espero que tenha sido uma boa aposta.

Há já algum tempo que procurava um casaco novo, mas não como os últimos que tenho comprado, de fazenda, queria algo diferente e tamanho S, encontrei este, na Stradivarius,

Umas calças confortáveis e baratas, da Mango.

Faltou-me comprar umas meias de descanso, que ando com muita vontade de experimentar mas, ainda não foi desta.

No domingo, só saíamos para caminhar até ao Lidl e do Lidl para casa, de resto foi dia de meter pendentes em dia, de cozinhar, de passar a ferro, de preparar a semana e de preguiçar, se é que a palavra existe.
Boa semana!

domingo, 12 de fevereiro de 2017

Idosos sozinhos

Ainda não disse aqui mas, desde o início do mês que o meu avô foi para um lar.
Tenho ido visitá-lo tantas vezes quanto me tem sido possível.
Já conheço muitos dos velhotes e velhotas que vivem à volta dele.
Inevitavelmente, converso com muitos deles.
Hoje conheci mais um casal e mais um exemplo de velhotes sem filhos.
Pelos vistos, era muito comum há muitos anos, não se ter filhos.
Chegando aos 70/80 anos, estes velhotes não têm filhos nem netos para os ir visitar.
Acho isso muito triste.
Se o meu avô estiver muito tempo no lar, gostava de compensar estes velhotes que agora conheci, de alguma forma, no entanto, para além de conversa e de um gesto de carinho, que coisas materiais poderemos dar a quem só tem as funcionárias do lar para lhes dar uma palavra ou um gesto de carinho?

sábado, 11 de fevereiro de 2017

10 dicas que pessoas organizadas fazem antes de dormir



Sabe aquelas pessoas que têm uma vida tão organizada que até dão alguma inveja da boa? Hoje trazemos para si alguns dos seus segredos para ter a casa e as tarefas sob controlo!

Sim, é verdade que no quotidiano o cansaço muitas vezes se sobrepõe à vontade de arrumar e organizar, mas também é verdade que ter uma casa minimamente organizada e funcional tem um efeito benéfico a todos os níveis da nossa vida.

Se para si ter uma casa imaculada é um ponto de honra descarte a leitura deste artigo. Mas se, tal como muitos de nós, tem dificuldade em controlar os brinquedos dos miúdos que ameaçam tomar toda a casa ou as roupas que insistem em não ir sozinhas para dentro dos armários esta lista de sugestões é de leitura obrigatória!

O que farão essas pessoas meticulosas e organizadas antes de ir dormir? Não estamos a referi-nos a vestir o pijama e a lavar os dentes, e sim às últimas tarefas que executam antes de se deitarem e que lhes facilitam a vida no dia a seguir. São coisas simples, que não tomam assim tanto tempo! Vamos descobri-las?

1. Deixar a cozinha arrumada
Nós sabemos que ao fim do dia custa um pouco, mas também sabemos que é desagradável acordar e não ter loiça para o pequeno-almoço porque está toda na pia por lavar!

Parece um conselho óbvio, mas não se deite sem pelo menos lavar a loiça ou colocá-la na máquina de lavar, arrumar os recipientes com alimentos e pôr o lixo na rua. O mínimo para que ao acordar não se depare com uma deprimente confusão na hora de preparar o pequeno-almoço.

2. Deixar a sala de estar arrumada
Muitas vezes a sala de estar é a primeira coisa que vemos depois de sair da zona dos quartos, até antes de entrar na cozinha. E entrar num espaço desarrumado logo pela manhã é começar o dia de forma pouco pró-ativa!

Antes de se ir deitar arrume as almofadas do sofá, dobre as mantas, recolha pratos e migalhas de snacks tardios. Muitas vezes é suficiente para ficar com um aspeto arrumado.

3. Preparar as coisas para a manhã seguinte
Esta dica é fundamental para evitar as confusões matinais, sobretudo em famílias com crianças!

Guardar uns minutos à noite para preparar lancheiras, marmitas, sacos de ginástica, óculos, ou outros itens de que vão precisar no dia seguinte é meio caminho andado para evitar atrasos, correrias e stresses de manhã.

4. Garanta que o chão está desimpedido
Para quem tem crianças esta sugestão não passa só por si, é muito importante envolver toda a gente e em especial as crianças. Quem nunca se levantou a meio da noite para ir ver um filho que chamou e deu um gemido de dor ao pisar um brinquedo que ficou no chão? Principalmente aquelas malditas pecinhas de uma marca tão conhecida, que são pequenas e podem passar despercebidas?

Antes de se deitar verifique que o chão dos quartos e as áreas de passagem estão desimpedidas, coloque as cadeiras e bancos nos sítios, guarde no seu lugar os sapatos que encontrar. Não só a sua casa vai ficar mais arrumada como vai tornar-se mais segura numa eventual saída de emergência.

E se arrumar os sapatos dos miúdos é um pesadelo diário resolva-o com as sugestões do artigo ’Onde arrumar os sapatos das crianças’.

5. Organize a sua secretária
Se tem uma mesa de trabalho nunca a deixe desarrumada. No dia seguinte a probabilidade de se esquecer de alguma coisa importante é muito maior!

6. Prepare a roupa para o dia seguinte
Acordar e ficar a olhar para o armário sem saber o que vestir é garantia de um começo de dia atribulado! Andar a correr para saber que roupa vestir às crianças antes de saírem para a escola e para o trabalho, ou aturar uma birra porque não quero esta camisola, vai fazê-lo chegar atrasado.

À noite escolha e deixe a sua roupa e a das crianças preparada. Se as crianças já forem grandes o suficiente para intervir na escolha da roupa envolva-os na preparação. Nunca deixe para a manhã do dia seguinte!

7. Recolha a roupa suja
Nunca deixe roupas sujas espalhadas. Rapidamente vai deixar de perceber o que está sujo e o que está limpo!

Antes de se deitar recolha a roupa suja e coloque-a no cesto da roupa suja. E não se esqueça de envolver toda a família nesta tarefa, eles melhor do que você saberá que peças estão sujas, além de lhe poupar tempo a si.

8. Faça uma lista de tarefas para o dia seguinte
Ninguém é infalível, sobretudo quando se está assoberbado de tarefas, por isso aponte! Faça uma lista das tarefas essenciais a fazer no dia seguinte. Vai sentir-se no controlo da sua vida, acabar com o medo de se esquecer de algo importante e vai conseguir dormir melhor.

9. Guarde as roupas que despir
Despiu-se, enfiou o pijama e está pronto para a caminha? Certo, mas não deixe a roupa que despiu em cima da cadeira! Guarde-as no roupeiro ou no closet. Verá que acordar num ambiente arejado, desimpedido e arrumado é muito gratificante, a melhor maneira de iniciar bem o seu dia.

10. Afaste-se dos écrãs na hora de dormir
UFF! Pronto o dia chegou ao fim e pode relaxar, mas evite os ecrãs na hora de dormir. Está provado que estes aparelhos dificultam a chegada do sono e tornam-no mais superficial, seja pelas radiações, por ruídos ou pela luz que emitem. Se possível não utilize equipamentos eletrónicos imediatamente antes de dormir, já na cama. Mas se não consegue resistir pelo menos não os deixe junto a si, a carregar durante a noite. Afaste essa tentação se acordar a meio da noite. Vai ter um sono mais calmo e organizar muito melhor a sua vida na manhã seguinte!

É uma pessoa organizada ou nem por isso? Qual destas coisas fica sempre por fazer na sua casa?

In: Homify

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2017

O frio, a chuva e o vento

Eu gosto do Inverno.
Lembro-me de ir de noite para a escola e gostava muito.
Fui e vim muitas vezes para a escola a pé, a chover torrencialmente,
Quem me conhece, sabe que eu tenho uma teoria: no Verão, por mais que nos possamos despir, nunca ficamos confortáveis, no Inverno, para combater o frio, podemos sempre ficar quentinhos.
Embora o dia a dia do meu trabalho inclua andar na rua, não é a chuva, nem o frio nem o vento que e incomodam.
Estamos em fevereiro, é tempo de frio, chuva e de frio.
Este tempo permite-me ainda dormir com muita roupa na cama, como eu gosto.
Gosto do Inverno e pronto!!!

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2017

Projectos, projectos e mais projectos (e muitas borboletas na barriga)

Já aqui falei que 2017 vai ser um ano em grande:
- um livro
- um documentário
- uma cafetaria em part time
- eleições autárquicas
e mais coisas que possam surgir!!
Tenho uma amiga que, há muitos anos, ralhou comigo que eu não sabia dizer que não a nada e andar sempre ocupada, pois bem, eu continuo mesmo assim e para contrariar os anos de 2015 e de 2016, em que estive pouco activa, vamos lá ocupar 2017 com coisas boas e interessantes.
Assim, vou-vos contando, um a uma, como vai cada projecto!!
Aguardem novidades!!!

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017

terça-feira, 7 de fevereiro de 2017

5 RAZÕES PARA ACORDAR ÀS 6 HORAS DA MANHÃ

"Ao longo da nossa vida, já ouvimos inúmeras vezes o ditado “Deus ajuda a quem cedo madruga”. Minha educação foi baseada nesse princípio, e sempre procurei fazer o melhor e dedicar-me ao que mais gostava.

“Não durma para descansar, durma para sonhar. Porque os sonhos existem para serem realizados”.  – Walt Disney

Eghosa Aihie, blogueiro profissional, decidiu realizar um estudo para comprovar a veracidade desse hábito. O teste consistia em levantar-se às 06:00 horas da manhã todos os dias, durante dois anos.

Qual foi o resultado? Esta mudança de hábito conseguiu mudar a sua vida.

Depois de ler com atenção as 05 razões que o motivaram a se levantar mais cedo, decidi escrever este artigo. Convido vocês a tentarem essa mudança de hábito e compartilhar conosco o resultado.

Quais são as 5 razões para acordar às 6h da manhã?

1. Mais tempo para pensar no que deseja
Um dia, percebi que não conseguia alcançar minha metas porque eu não conseguia me concentrar o suficiente.

Ter tempo para organizar o seu dia facilita a sua vida. Você conseguirá focar sua energia nos afazeres diários sem perder tempo pensando em várias coisas.

Segundo alguns estudos científicos, está comprovado que nosso cérebro funciona melhor nas primeiras horas da manhã. Aproveite essas horas para trabalhar seu controle mental e fortalecer as emoções.

2. Mais tempo para organizar seu dia
Se você é uma pessoa que gosta de acordar cedo, terá mais tempo para organizar seu dia com antecedência e não se distrair. Dessa forma, conseguirá bons resultados, será muito mais eficaz e competente nos seus compromissos diários.

Além disso, se você planejar o seu dia com a mente cansada, corre o risco de cometer muitos erros. É melhor ter uma boa noite de sono e, no dia seguinte, com as “baterias recarregadas”, iniciar um dia de trabalho tranquilo e descansado.

3. É o horário perfeito para praticar exercícios
Acordando cedo, você não terá nenhuma desculpa para dizer que não tem tempo de praticar exercícios, trabalhar ou estudar. Dessa forma, terá algumas horas livres para praticar as atividades de sua preferência antes de começar seu dia de trabalho.

Além disso, praticar exercícios durante a manhã, libera endorfinas que irão ajudá-lo a desfrutar de um dia cheio de energia, alegria e positividade.

4. Para que serve o café da manhã? Agora você vai descobrir
Certamente você já ouviu muitas vezes que é importante tomar um bom café da manhã para desfrutar de um dia cheio de energia.

Lembre-se de que o seu corpo precisa de combustível para funcionar corretamente durante todo o dia.

Um estudo da Escola de Saúde Pública John Hopkins Bloomberg, demonstrou quetomar um café da manhã tranquilo é um hábito saudável e benéfico para o seu corpo.

5. É o segredo das pessoas bem-sucedidas
“Quem deseja prosperar, precisa acordar cedo.” – Anônimo

Muitas das pessoas mais bem-sucedidas da nossa sociedade, tanto pessoal quanto profissionalmente, têm o hábito de acordar antes das seis da manhã.

Jack Dorsey, fundador do Twiter, confirmou em uma entrevista para a Revista New York que seu dia começa às 5h30m. Ele usa essas primeiras horas da manhã para fazer meditação e correr alguns quilómetros.

O fundador do grupo Virgin, Richard Branson, em uma entrevista para o Business Insider, confirmou que acorda por volta das 5h45m para praticar desporto e tomar um bom café da manhã.

Definitivamente, levantar-se às 06h da manhã lhe permitirá ter um dia mais tranquilo e três passos à frente dos demais.

Você terá mais tempo para cuidar de si mesmo, conseguirá trabalhar de forma natural e eficiente, aumentará seu potencial criativo e desenvolverá sua segurança emocional.

Esse é o ingrediente perfeito para começar uma vida plena e saudável. Em breve, começarei a integrar esse hábito ao meu dia a dia. E você? Está animado?"

*retirado de um site brasileiro




segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017

Favores de amigos

Há uma questão sobre a qual tenho pensado muito, de há uns tempos para cá.
Será que ajudarmos amigos ou darmos um amparo a um amigo, se se trata de um favor?
Eu acho que não.
Se somos amigos não há cá a questão do favor, ajudamos sem pensar que se trata de um favor, fazemos para o amigo, como se fosse para nós.
Esta é a minha opinião.
Será que estou errada? Acho que não. logo eu que adoro ajudar, tiro o meu casaco para dar ao vizinho do lado ou, se me dão batatas para eu dividir com  um amigo, dou as mais bonitas e fico com as mais feias!
Vivam os amigos e as pessoas que gostam de nós!

domingo, 5 de fevereiro de 2017

sábado, 4 de fevereiro de 2017

Finalmente deixámos de andar a pé:

Já cá temos um igual a este

Esquecimentos

Hoje vou-vos informar que sou uma pessoa mesmo muito esquecida.
E esqueço-me sobretudo de objectos do dia a dia.
Se eu pudesse, carregava comigo todos os dias um mundo de coisas.
Mas, há, sem dúvida, coisas que nos fazem mesmo falta e que eu me esqueço frequentemente.
Não é que seja fundamental mas esqueço-me muitas vezes de meter perfume ou de meter o relógio; hoje em dia, com os telemóveis e sobretudo porque trabalhamos grande parte do nosso dia em frente a computadores, os relógios não passam de acessórios, portanto, esqueço-me muitas vezes deles.
Esqueço-me da minha gota para o olho, que tenho de colocar três vezes por dia.
Esqueço-me dos fundamentais carregadores de telemóvel.
Já me esqueci dos próprios telemóveis em casa.
E ir às compras e não ter o cartão para pagar? Também já me aconteceu mas eu não sou pessoa de me envergonhar!
Outro dia, levei o almoço e esqueci-me das outras coisas que como ao longo do dia como o iogurte, a gelatina e o triângulo de queijo.
Esqueço-me frequentemente de muita coisa mas, ultimamente, não me tenho esquecido dos meus leitores!!!

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2017

Malas de mulheres

Lembro-me da minha mãe ter tido uma mala castanha de cabedal, anos e anos.
Pois bem, os tempos eram outros e a oferta não era muita, ou mesmo nenhuma.
Isto tudo para dizer que eu nunca tive uma mala que me satisfizesse totalmente.
Normalmente, escolho-as pela cor: pretas, vermelhas ou castanhas.
Tenho algumas malas mas, nenhuma que me satisfaça mesmo.
O pior de tudo, é que se são grandes, levam muita coisa e os objectos perdem-se lá dentro.
Se são de pequenas dimensões, levam pouco. (tenho uma carteira grande e ocupa logo quase todo o espaço).
Nesta fase, em que ainda não temos carro, e vou a pé para o trabalho, resolvi dividir o peso entre a mala e uma mochila, apesar de ser desportiva.
Este post serve sobretudo para eu tentar perceber se há mais mulheres, para além de mim, a sofrer do mesmo mal: não há malas que nos satisfaçam, ou seja, temos de andar sempre a comprar novas!!!

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

Boas ideias cá de casa

Quando temos visitas em casa, pela primeira vez, perguntam-nos quem nos desenhou e decorou a casa. Normalmente, olhamos um para o outro e rimo-nos. Sou sempre eu que digo "são ideias do Marco". E é verdade, o meu marido é cheio de ideias, boas ideias, melhor dizendo.
Mas, não são ideias que não possamos partilhar e que sejam assim tão fora do comum, basta ter uma mente a fervilhar. Algumas delas:
- não temos gás, o aquecimento é feito com um termoacumumlador/cilindro, o melhor disto é que a água quente do banho nunca acaba
- a máquina de lavar roupa, está no último andar, onde fica o terraço e onde estendemos a roupa
- as portas das divisões são de correr, para não ocupar espaço
- temos um pequeno espelho dentro do duche, acreditem, dá sempre jeito
- os quadros da electricidade e das restantes telecomunicações ocupam muito espaço numa das paredes e são, inevitavelmente, feios, estão tapados com um cortinado, como se de uma janela se tratasse
- a torneira da cozinha é extensível
- a porta de vidro do wc do rés do chão tanto abre para dentro como para fora, conforme a necessidade
- a bandeira da cama foi feita por nós, o que permite que o tecido seja mudado conforme as necessidades e mudanças
- o facto de termos optado por escadas em madeira, em detrimento da pedra, ajuda a que a casa seja mais quente, uma vez que a pedra é muito mais fria
Obviamente que também fizemos algumas opções incorrectas, prova disso é que em três anos que vivemos nesta casa, as mudanças já foram muitas, mas, realmente, as boas ideias, imperam aqui por casa.
Um dia destes, coloco umas fotos!!

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

terça-feira, 31 de janeiro de 2017

Eu adoro chuva!!!


Das profundesas

A vida tem-me ensinado que a podemos e devemos levar ao sabor das circunstâncias.
O facto é que levei uma injecção de problemas da vida, no últimos tempos.
Então, tenho adoptado um discurso que não é político nem muito menos religioso, que apresento constantemente nas conversas que tenho com a família, no trabalho ou com as pessoas conhecidas que encontro na rua, a minha versão sobre como viver a vida.
Então:
Problemas, todos temos, com a família, no trabalho, no dia a dia.
Doenças: podem chegar a qualquer momento da vida, sejamos novos ou velhos e se, por acaso, conseguirmos viver com a doença, ficam sempre lembranças, uma depressão ou mesmo as pessoas à nossa volta que não nos deixam esquecer.
Sim, eu tenho uma doença que me acompanhará por toda a vida, ok, vivo com ela, faço a minha vida, é o que interessa mas, infelizmente, todos os dias, alguém me diz que estou melhor porque, realmente, quem olha para mim, não nota nada. Esqueço-me frequentemente do que passei, e do que vou ter para toda a vida, mas, obviamente as sequelas estão sempre cá e vão estar mas realmente, as pessoas à volta, e que encontro no meu dia a dia, não ajudam mesmo nada, acreditem!
Por tudo isto, com os problemas que todos temos, com as doenças que ao longo da vida surgem a cada um, é fundamental sermos felizes no amor e no trabalho, também já aqui falei disso.
Temos de ter uma boa base familiar, o que nem sempre acontece, e temos de ter um emprego que nos faça feliz e nos realize, onde façamos o que gostamos e possamos ser monetariamente compensados por isso.
De resto, apesar de termos problemas de diversas ordens, se formos felizes no amor e no trabalho, a vida é muito mais fácil.
Acrescido a isto, se aproveitarmos a vida ao máximo, todos nós, com ou sem problemas, porque ninguém sabe o dia de amanhã, tudo se torna mais fácil.
E o que é aproveitar a vida ao máximo?, perguntam vocês, então alguns exemplos de o que significa, para mim, uma vida bem aproveitada:
- dormir bem
- comer bem
- passear e viajar muito
- almoçar e jantar fora tantas vezes quanto possível
- relaxar, não estar sempre ocupada/o
- não viver a vida só a pensar que temos de poupar todo o dinheiro que ganhamos
- estar com aqueles amigos de quem gostamos muito, mesmo que virtualmente
- ler bons livros e ver bons filmes
- comprar boas roupas e bons acessórios
Parece tudo muito materialista, muito ambicioso mas, eu acredito que o dinheiro, para quem o tem, pode trazer felicidade e que devemos aproveitar as coisas boas da vida, enquanto ela nos permitir.
Tenho actualmente um casal de tios que trabalharam muito ao longo da vida, passearem muito, investiram muito, no entanto, por motivo de doença, estão ambos no hospital; hospital esse que é pago porque conseguiram fazer um pé de meia mas também viveram a vida deles. Como diz a minha tia "acabámos a vida com um Audi e um Mercedes".
Obviamente que a vida não se resume a carros de alta cilindrada mas, cada um de nós deve aproveitá-la da forma que ache melhor, porque a felicidade, essa, termina a qualquer momento!!

sexta-feira, 27 de janeiro de 2017

Amanhã vai ser assim:

Já sabem que eu adooorrrrooo pequenos almoços!!!

terça-feira, 24 de janeiro de 2017

Há imenso tempo que não falo da dieta

Pois bem, a dieta!

A dieta atingiu, há algum tempo, o seu objectivo: 58kg.
Eu pretendia atingir os 60kg mas a nutricionista disse, na primeira consulta, que poderia ir até aos 58kg.
Em três meses, atingi o objectivo, sem passar fome, o que para mim era o mais importante.
A 9 de setembro, na nutricionista, pesei 68,2kg.
A 23 de setembro, na nutricionista, pesei 64kg.
A 7 de outubro, na nutricionista, pesei 62,7kg.
Quando fui aos Açores fui e vim com 61kg pesados em casa, de manhã.
A 18 de novembro, na nutricionista, pesei 59,2kg e esta foi a minha última consulta, por volta dessa altura, comecei a pesar sempre cerca de 58kg em casa, de manhã, e, desde aí, que me tenho mantido com esse (fantástico) peso.

Para ser sincera, nos últimos tempos, desde há cerca de um mês, que não sigo a dieta à risca.
Já como coisas que não comia como torradas, bacalhau à brás, entre outras coisas, que não comi durante os meses da dieta mais rigorosa.
No entanto, mantenho sempre as regras básicas, digamos assim, da minha dieta: intestino a funcionar, 1,5l de água de Monchique, por dia, caminhar todos os dias, meio copo de água morna com 2/3 gotas de limão ao levantar e comer só 10min depois, comer só pão escuro com queijo light, beber leite de soja, beber um chá por dia e, ao longo do dia, os lanches são constituídos por iogurte magro, gelatinas, galetes, queijo Vaca que ri, também magro, como mais vegetais e mais salada e como sopa sem batata e sem cenoura, já coloco alguma abóbora.
Descobri alimentos novos como a granola, a do Continente é mesmo muito boa, a batata doce, o chá de hibiscos, entre outros.
Ou seja, atingi o meu objectivo e, sem seguir a dieta a 100%, tenho conseguido manter o peso que consegui atingir!!

Ah, e tenho dado a "receita" a muita gente!!



segunda-feira, 23 de janeiro de 2017

Lavre



Felizmente, conheço bem o meu concelho.
Fruto das inúmeras iniciativas que nele decorrem e também das muitas campanhas políticas em que participei.
Dia 15, foi dia de rumar até Lavre.
Lavre está indissociavelmente ligada a José Saramago uma vez que foi nesta vila do concelho que Montemor que o escritor viveu e escreveu o seu livro "Levantado do Chão".

domingo, 22 de janeiro de 2017

Arrumar a casa

Cá em casa somos só dois, ou melhor, três!
Apesar de sermos poucos, como eu já aqui disse, a nossa casa está sempre um caos.
Eu adoro estar sozinha em casa mas, com um marido que trabalha praticamente sempre em casa,
é difícil, é mais fácil ser ao contrário, porque eu passo a vida em compromissos!!
Nos últimos tempos, nos raros momentos em que tenho estado sozinha em casa, tem-me dado sempre para arrumar a casa.
Conclusão: vou ter de expulsar o marido mais vezes de casa se a quero arrumada!!

sábado, 21 de janeiro de 2017

"Não tenho fome"

Ora aqui está uma frase que eu nunca digo.
Não há nada que me tire a fome ou o sono.
Estou sempre pronta para comer.
Escrevo isto porque há pessoas que por vezes dizem que não almoçaram ou não jantaram porque não tinham fome.
Eu, fome, ou melhor, vontade de comer, tenho sempre, porque, fome, é outra coisa!

sexta-feira, 20 de janeiro de 2017

Quando podes estar na profissão errada

Quarta-feira, houve uma pessoa, com a qual tive uma breve conversa, que me fez pensar que, se calhar, eu deveria correr o país a dar palestras de motivação e optimismo, mas, sobre esse assunto, hei-de voltar a falar aqui.
Ontem, a minha irmã diz-me que eu deveria ser comercial.
Para que conste, eu gosto muito do que faço e estou muito bem na minha profissão de produtora!!

quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

A vizinha, amiga e companheira de vida

Pois bem, hoje é 19 de janeiro.
Uma data muito importante porque a minha vizinha de baixo, atenta leitora deste blog, mais do que amiga, daquelas amigas mesmo e uma companheira para toda a minha vida, faz anos!!!
Como amiga, só lhe posso desejar, daqui até à lua e da lua, até aqui, em dobro do que desejo para mim.
Parabéns Nela!!!

1 de outubro de 2011

10 erros de português que acabam com a sua credibilidade

A forma como escrevemos tem um impacto fundamental na nossa credibilidade. Receber um email ou um orçamento com erros leva-nos a questionar, mesmo que inconscientemente, a competência de quem está do outro lado. No caso das empresas, quando há erros no site ou nos posts partilhados nas redes sociais, é a credibilidade da empresa que está em causa.

Na minha rotina de trabalho a ler e escrever há erros que vejo quase todos os dias. Listei-os para que não o apanhem a si também. Tome nota.

1. Há / à

A confusão entre o há com “h”, presente do verbo haver, e o à, sem “h”, que é a contração da preposição “a” com o artigo definido no feminino singular “a”, atrapalha muita gente. Uma dica que pode ajudar: se for possível substituir a expressão pelo verbo ”existir” (sinónimo de haver) ou a frase implicar tempo, devemos usar “há”.

Exemplos: Há várias opções de cor. A empresa funciona há dez anos.

 2. Ir de encontro / ir ao encontro de

Vejo muitas vezes este erro em propostas para clientes e emails que se pretendem mais formais, momentos em que não convém mesmo escrever com erros. Mas qual é o problema? Quando escrevemos “ir de encontro” para indicar que estamos em sintonia com a outra parte, estamos na verdade a dizer o contrário. A expressão correta a usar é “ir ao encontro de”.

Exemplo: Esperamos que esta proposta vá de encontro aos seus objetivos (estamos a dizer: seja oposta). Esperamos que esta proposta vá ao encontro dos seus objetivos (forma correta).

 3. Há dois anos atrás / Na minha opinião pessoal

Estas redundâncias não são propriamente erros, mas a bem da simplicidade não há necessidade deste reforço. Basta escrever “Há dois anos” ou “Na minha opinião”. Afinal, todas as opiniões são pessoais. As frases ficam mais simples, mais curtas e são entendidas mais facilmente.

 4. “Ciclo” vicioso

Esta é mais uma daquelas expressões que se usa em relatórios e documentos quando se quer impressionar. O problema é que a expressão “ciclo vicioso” está errada. A forma correta é “círculo vicioso”.

 5. Tivesse / estivesse

A confusão entre o “tivesse” e “estivesse” está no chat do Facebook quando falamos com os nossos amigos, mas infelizmente está também nos posts que muitas marcas fazem na mesma rede. As duas formas estão corretas, mas enquanto “tivesse” deriva do verbo ter, “estivesse” é uma conjugação do verbo estar.

Exemplo: Se eu tivesse mais tempo e estivesse em Lisboa gostava de sair convosco.

 6. Gratuítamente /obrigatóriamente

Os advérbios de modo terminados em “mente” não levam acento. E não há exceções. Portanto, obrigatoriamente, gratuitamente, rapidamente, acentuadamente, facilmente, felizmente, etc. nunca são acentuados. Fácil.

7. ás / às

É comum sermos informados que o melhor horário para a reunião é das 14h “ás” 15h00 ou vermos num site de um restaurante que está aberto das 19h00 “ás” 23h00. “Ás” com acento agudo está relacionado com o universo do jogo (ás de espadas, p. ex.) ou pode ser usado para designar alguém que é muito bom em determinada atividade. Quando nos referimos a espaço ou tempo o acento deve ser grave (às).

Exemplo: Temos reunião das 14h00 às 15h00. Portanto, em horários o acento é sempre grave.

8. Contatos / Contactos

Quando visito um site português que tem o item de menu de contactos sem “c” fico logo nervosa. Em Portugal, apesar do acordo ortográfico, contactos mantém o “c”, dado que pronunciamos essa consoante.

9. Fãn

Este erro tornou-se muito comum com as redes sociais. As páginas têm fãs e eu posso ser fã de alguém ou de alguma coisa. As palavras fãn e fãns não existem. “Fan” e “fans” (sem acento) são palavras em inglês.

10. Fala-se / Falasse

Mais um erro que povoa os chats nas redes sociais, mas infelizmente salta para sites, emails e posts de marcas. Fala-se é uma forma do presente do indicativo e refere-se a uma ação real. Falasse é uma forma do imperfeito do conjuntivo e designa uma ação provável.

Exemplo: Hoje fala-se muito de política, mas gostava/gostaria que se falasse mais de economia.

Um truque dos professores de português para não errar: construir a frase na negativa: “Hoje não se fala muito de política. Gostava que não se falasse de economia”. Se o “se” muda de lugar, significa que é separado por hífen.

E desse lado, como é a sua relação com o português? Há erros que não desculpa?

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[ este post foi originalmente publicado em www.elsafernandes.com ]



quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

Tudo tem um princípio e um fim

Em junho de 2012, comprámos o Juke, como escrevi aqui.
Hoje foi o dia de nos despedirmos dele.

Quando vier um substituto, aviso.
Agora é hora de interiorizar que vou estar sem carro uns dias.