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A mostrar mensagens de janeiro, 2016

6 sinais de que deve despedir-se

Hoje em dia, a maioria das pessoas está grata por ter um emprego, mas isso não quer dizer que esteja feliz no sítio onde está nem que não deva procurar outras oportunidades.  A  TIME  publicou uma lista com alguns sinais de que talvez esteja mesmo na hora de procurar outro emprego: 1. Está estagnado Está há vários anos na mesma empresa e não é promovido? Se quer evoluir na sua carreira, talvez esteja na hora de procurar outro emprego. Aos poucos, comece a procurar outras ofertas, mesmo que não seja na sua área, mas que ache que lhe vão agradar e ajudar a evoluir. 2. Não recebe nenhum feedback Quando o seu superior hierárquico não lhe dá nenhum feedback sobre o que está a fazer – ou aquilo que lhe diz é tão vago que não o permite melhorar a sua performance – torna-se difícil evoluir e assim crescer dentro da empresa. Se puder, tenha uma conversa com o seu chefe. Caso contrário, comece a olhar à sua volta. 3. Não está a aprender Sente que não está a aprender e que não est

2016, um ano de decisões importantes

Tal como escrevi  aqui , uma das decisões deste ano, passa por cuidar mais do meu visual. E vou mesmo tentar cumprir essa minha - acertada - decisão. Mas não irei cuidar só do visual mas também da saúde e cuidar da saúde é também cuidar da pele/prevenir rugas. Uso creme depois do banho, no corpo, muito raramente, Uso creme na casa, depois do banho, menos vezes do que devia, o tradicional creme nivea. O facto é que a idade não perdoa e eu já tenho 33 primaveras. E se pretendo começar a usar os ditos cremes de rosto, a minha farmácia habitual pareceu-me o sítio possivel para os adquirir. Essas idas à farmácia, cá em casa, infelizmente têm sido frequentes nos últimos tempos, e num dia destes em que lá estive, na farmácia onde gosto de ir sempre e onde me têm ajudado muito, comentei que iria, depois de terminar todo este "processo retina", começar a pensar que tipo de creme/gama usar. Assim, a funcionária que me estava a atender, ofereceu-me umas amostras que vou experi

Triste realidade

Para ler  aqui.

Organização doméstica VS retina teimosa

Nestes quatro meses, pouco ou nada contribuí para a organização doméstica. Deste o final de setembro que é o marido que comanda (e bem) esse barco. Uma vez que todo este processo passa também por eu não poder fazer esforços e com tantas operações, pior ainda, a maior parte do tempo, tenho estado incapaz para estas actividades. Neste tempo, tivémos apenas duas vezes a ajuda da pessoa que vem cá de vez em quando, para nos dar uma folga. Assim, praticamente, nunca mais fiz a limpeza semanal, a não ser limpar um pó ou outro. Quanto a passar a ferro, pouco ou nada tenho passado, também tivemos muitas amigas e pessoas de família a colaborarem, perceberam que o Marquinho faz muita coisa, mas passar a ferro, só mesmo em último caso. Quanto à comida, perto das operações, como a azáfama é grande para mim e para ele, ou compramos, ou alguém nos envia alguma coisa, ou pedimos para que nos façam coisas específicas. Quando começo a ficar melhor, vou designando o que ele vai cozinhando e com

Dormir melhor, é coisa que não está facil

Ontem adormeci assim que caí na cama. Acordei a meio da noite, não vi as horas, pensei "isto está-se a compor". Acordei às 6h, não consegui dormir mais. Vamos ver como corre hoje.

As minhas últimas noites não têm sido faceis para adormecer cedo

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Vou tentar meter em prática alguns destes truques. E também estes: 1. Quarto calmo e relaxante Utilize apenas cores calmantes, como o azul, para o seu quarto. Evite cores mais berrantes, e controle a temperatura do quarto. Um quarto demasiado quente ou demasiado frio faz com que tenha uma noite mais irrequieta. 2. Livre-se da tralha Pode parecer estranho, mas quartos desarrumados e com muita tralha podem fazer com que tenha menos descanso à noite. 3. Durma uma sesta Experimente dormir uma sesta de 15 ou 20 minutos, nem que seja ao chegar a casa. Mas tenha cuidado para que não sejam demasiado longas. O ideal são 15 a 20 minutos. Uma boa sesta permite que o cérebro descanse sem interferir com o ciclo de sono. 4. Defina um horário para dormir Por muito pouco que nós pouco gostemos, o nosso corpo gosta de certa rotinas. Tente acordar e deitar todos os dias à mesma hora. Desta forma, o corpo habitua-se aos horários e conseguirá estar mais acordada durante o dia, e cansad

4 meses/122 dias

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Faz hoje precisamente 4 meses, dia 27 de setembro, que eu soube que tinha a retina descolada e que tinha de ser operada o quanto antes, fui dia 29 de setembro. No entanto, a retina não ficou colada em definitivo, uma vez que, tal como eu, é um pouco teimosa. Só ficou bem coladinha, na segunda operação, dia 20 de outubro. Como um mal nunca vem só, surgiu-me uma amiga catarata que me impossibilitou de ver. Fui vivendo a minha vida dependente, sem puder conduzir, sem trabalhar, sem andar sozinha, esperando o dia de retirar o silicone. Foi dia 5 de janeiro. No entanto, complicações depois da operação. levaram a um novo descolamento. Quase que recuei à casa da partida. Dia 23 de janeiro, nova colocação de silicone. Não sei se será desta vez que volta quase tudo ao normal até nova remoção de silicone mas vou fazer muita força para isso, para que estes 4 meses e 122 dias não se prolonguem por muito mais tempo, porque, como eu tenho dito "a minha vida não é isto". 4 oper

Sete razões para votar Edgar Silva

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Viver às ordens da retina

Hoje disseram-me uma coisa bonita: "Deus só dá as grandes batalhas aos grandes guerreiros". Embora eu seja cada vez menos virada para Deus, soube-me bem o elogio! Outra expressão que me disseram outro dia (não vou revelar o autor) : "Se tu és teimosa, porque é que a tua retina não deveria ser?" Como tinha prometido, volto hoje aqui. Lamentavelmente, as notícias não são as melhores. Depois de dia 5 ter retirado o silicone e de uma operação aparentemente bem sucedida, tive uma inflamação e outas complicações e ao contrário do esperado, a retina acabou por voltar a descolar. Amanhã volto ao bloco operatório. Prometo voltar, daqui a uns dias, com BOAS NOTÍCIAS!!!!

Até jááá

volto daqui a uns dias.

Amanhã: 3º round

Pois é, amanhã, vou ser operada de novo e espero que seja a última vez,  no que a este assunto diz respeito. Acredito que amanhã seja o início do fim deste mal. Há mais de três meses (já desisti de contar os dias) que ando nisto, apesar de tudo, o tempo até passou rápido. Quando puder vir aqui e souber coisas boas, conto as novidades.

TERÇA FEIRAAAAA!!!!!

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Primeiro dia do ano

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